Ulrike Scheuermann, Psychologin und Autorin, erklärt, warum unser
Körper leidet, wenn Gefühle keinen Platz haben und was
ganzheitliche Gesundheit wirklich bedeutet. In diesem Gespräch
sprechen wir darüber, wie körperliche Symptome entstehen können,
wenn emotionale Bedürfnisse übergangen werden und warum
Gesundheit mehr ist als das Fehlen von Krankheit.
Ulrike teilt ihre persönliche Geschichte mit chronischer
Neurodermitis und zeigt, wie ein rein körperliches Verständnis
von Gesundheit oft zentrale Ebenen ausklammert. Wir sprechen über
das Zusammenspiel von Körper, Psyche, Beziehungen und Sinn, über
chronischen Stress, emotionale Überforderung und darüber, warum
das Unterdrücken von Gefühlen langfristig Auswirkungen auf das
Nervensystem und den Körper haben kann. Auch wissenschaftliche
Erkenntnisse aus der Psychoneuroimmunologie und der Einfluss von
Beziehungen auf Gesundheit und Lebensqualität spielen eine
zentrale Rolle.
Diese Folge richtet sich an alle, die spüren, dass ihr Körper
Signale sendet und die verstehen möchten, wie emotionale
Wahrnehmung, Selbstregulation und Sinnfindung zu echter,
ganzheitlicher Gesundheit beitragen können. Ein Gespräch über
Fühlen, Verbundenheit und darüber, warum Gesundheit nicht
erzwungen werden kann, sondern im Fluss entsteht.
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:03:04) – Was ganzheitliche Gesundheit wirklich bedeutet
(00:04:15) – Ulrikes Weg von Neurodermitis zu einem neuen
Verständnis von Gesundheit
(00:16:30) – Wenn Gefühle keinen Platz haben und der Körper
beginnt zu reagieren
(00:21:58) – Atemübungen und Micromovements wie du wieder Zugang
zu dir selbst findest
(00:28:20) – Wie mentale Verfassung laut Wissenschaft den Körper
beeinflusst
(00:32:57) – Wie Beziehungen unsere Gesundheit stärker prägen als
wir denken
(00:41:23) – Die drei zentralen Fragen auf der Suche nach Sinn im
Leben
(01:00:22) – Warum du dein Leben nicht verlängern kannst aber
gesünder leben kannst
(01:17:02) – Die letzte Frage an Ulrike
Léon:
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Ulrike:
Buch „Freunde machen gesund“ *
Kurs „Länger erfüllt leben – mit neuer Energie“
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