Von der Selbstoptimierung zur inneren Weisheit

Kennst du das? Morgens meditieren, Tagebuch schreiben,
Glaubenssätze umprogrammieren, Sport machen – und trotzdem fühlt
sich alles so anstrengend an? In dieser Episode spreche ich mit
Sandra Liane Braun über ihr Buch "Hier beginnt das wahre Leben" und
ihre transformative Reise von jahrelanger Schwere zu innerem
Frieden und Lebendigkeit. Sandra zeigt auf, warum all die Tools und
Techniken uns manchmal noch erschöpfter machen, obwohl sie uns
eigentlich helfen sollten. In dieser Episode erfährst du: • Warum
Selbstoptimierung oft das Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns
wünschen • Wie wir vom "Tun-müssen" zum "Weglassen-dürfen" kommen •
Was es wirklich bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein • Warum
positive Affirmationen nicht funktionieren • Wie wir unsere innere
Weisheit (wieder) entdecken können • Was es bedeutet, "okay mit dem
nicht-okay-sein" zu sein Sandra teilt berührende Geschichten aus
ihrer Coaching-Praxis und persönliche Erkenntnisse, die zeigen: Es
gibt nichts an uns zu reparieren oder zu optimieren. In unserem
Kern sind wir bereits heil und gesund. Ein tiefes, inspirierendes
Gespräch über das Menschsein, über Lebendigkeit und Leichtigkeit,
und darüber, wie Veränderung geschehen kann, ohne dass wir
jahrelang an uns herumdoktern müssen. Perfekt für dich, wenn du: •
Dich in der Selbstoptimierungsspirale gefangen fühlst • Spürst,
dass es "da noch mehr geben muss" • Bereit bist, nach innen statt
nach außen zu schauen • Dich für die drei Prinzipien oder
Inside-Out-Verständnis interessierst