#62 Die Kraft der Gegenwart - Warum Meditation dir helfen kann

Meditation: Was sie für
mich bedeutet, für wen sie sinnvoll und hilfreich ist und wie du
damit beginnen kannst





Meditation ist viel mehr als stilles Sitzen oder „an nichts
denken“. Sie ist ein Weg wieder bei dir anzukommen im Körper, im
Nervensystem, im Moment.





In dieser Folge teile ich meinen ganz persönlichen Weg zur
Meditation und erkläre, was Meditation wirklich bedeutet —
jenseits von Klischees, Leistungsdruck oder spirituellen
Vorstellungen.





Gleichzeitig spreche ich ehrlich darüber, für wen Meditation
nicht der richtige Weg ist und warum das völlig in Ordnung ist.





In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst
du:





Wie Meditation dein Nervensystem regulieren kann


Warum Meditation kein „Muss“ ist und für wen sie gerade nicht
passend sein kann


Wie du beginnen kannst, zu meditieren, ohne
Druck und ohne Erwartungen


Welche unterschiedlichen Formen von Meditation
es geben kann


Warum Meditation nicht wegführt, sondern dich näher zu dir
zurückbringt





Jetzt auch auf YouTube reinhören:
⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠





Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen
Liebsten und hinterlass mir ein ️, einen Kommentar oder eine
Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine
Gedanken!





Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei.





Alles Liebe,


Deine Franziska





Alle Termine für den Abend Meditation &
Nervensystemregulation findest du hier:
https://www.franziska-weitzel.de/meditation-nervensystemregulation/





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Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische,
psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet
keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen
der Information und orientieren sich an traumasensibler
Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede
Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.





Themen: Meditation, Formen Meditation, Spiritualität,
Nervensystemregulation, Formen Traumata, Bindungsstile,
Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast,
Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen,
retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung,
Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung,
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