podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. all.about.sleep Podcast
  4. Schlaftemperatur & Leistung: Wie Temperatur die Schlafqualität beeinflusst – mit Eight Sleep Co-Gründerin Alexandra Zatarain ENGLISCH
Today, I have the true pleasure of welcoming a woman who hasn’t
just built a product — she’s redefined what it means to sleep
well in the modern world.

Alexandra Zatarain is the Co-Founder of
Eight Sleep, a company that seamlessly merges
technology, science and design to turn sleep into a true
performance advantage.

She understood early on that recovery isn’t something that simply
happens to us — it’s an active, living process that can be
measured, optimized and deeply personalized. Through Eight Sleep,
Alexandra and her team have shown that sleep is not just rest —
it’s energy, focus, and longevity.

Named one of Forbes’ 30 Under 30, Alexandra’s journey is a
masterclass in vision, courage, and purpose. Her work reminds us
that better sleep isn’t just about more rest — it’s about more
life.

 I’m so looking forward to this conversation — about
innovation, performance and the deep intention behind one of the
most exciting health tech stories of our time.

Welcome, Alexandra. It’s a real honor to have you on
all.about.sleep

DIESE FOLGE ENTHÄLT WERBUNG | Sponsored by Avea
Life

Mit dem Code ALLABOUTSLEEP bekommst du
15 % Rabatt auf alle Supplements im AVEA Life
-Shop:

https://avea-life.com/ALLABOUTSLEEP

Als Schlaf-Expertin werde ich oft gefragt: „Nimmst du eigentlich
selbst Schlafsupplements?“

Und meine ehrliche Antwort lautet: Normalerweise nicht.

Ich vertraue auf Routinen, Wissen und Selbstregulation – und das
funktioniert für mich in der Regel sehr gut.

Aber gerade in stressigen Phasen oder hormonellen Umstellungen
habe ich mich gefragt:

Was passiert, wenn ich ein durchdachtes Produkt wie den
Sereniser von AVEA Life teste?

Nach intensiver Recherche, kritischem Blick auf die Studienlage
und die Inhaltsstoffe habe ich mich bewusst für den
Sereniser von AVEA Life entschieden – und ich
bin heute überzeugt:

Warum Sereniser?

Kein Melatonin – also keine Störung des natürlichen
Schlafrhythmus

Hochwertige Pflanzenextrakte wie Safran
(Safr’Inside), Heiliges Basilikum (Holixer),
L-Theanin, dazu Magnesiumglycinat &
Vitamin B6

Entwickelt mit Longevity-Forschenden in der
Schweiz

Fokus auf Cortisolregulation, GABA und den zirkadianen
Rhythmus.

Das Ergebnis?

Ich schlafe ruhiger, wache seltener auf und fühle mich morgens
klar – ohne Benommenheit oder das Gefühl, etwas
„genommen“ zu haben.

Exklusiv für dich:

Mit dem Code ALLABOUTSLEEP bekommst du
15 % Rabatt auf alle Supplements im AVEA Life
-Shop:

https://avea-life.com/ALLABOUTSLEEP

Weitere Episoden

Einschlafen durch Loslassen: Was Schlafkleidung mit Körperstress macht – mit Ben Dancer (Zed Sleep)

Einschlafen durch Loslassen: Was Schlafkleidung mit Körperstress macht – mit Ben Dancer (Zed Sleep)

34 Minuten
vor 5 Monaten
Chronobiologie & Schlaf: Warum deine innere Uhr deinen Schlaf bestimmt – mit Prof. Dr. Cajochen

Chronobiologie & Schlaf: Warum deine innere Uhr deinen Schlaf bestimmt – mit Prof. Dr. Cajochen

41 Minuten
vor 5 Monaten
Schlafstörungen durch Grübeln: ACT & psychologische Flexibilität als Therapie – mit Dr. Marx-Dick

Schlafstörungen durch Grübeln: ACT & psychologische Flexibilität als Therapie – mit Dr. Marx-Dick

42 Minuten
vor 6 Monaten
Chronotyp & Leistung: Wann schläft dein Körper am besten? – mit Prof. Dr. Christian Benedict

Chronotyp & Leistung: Wann schläft dein Körper am besten? – mit Prof. Dr. Christian Benedict

46 Minuten
vor 7 Monaten
Regeneration & Schlaf: Was Spitzensport uns über Erholung lehrt – mit BLACKROLL-Gründer Keckeisen

Regeneration & Schlaf: Was Spitzensport uns über Erholung lehrt – mit BLACKROLL-Gründer Keckeisen

37 Minuten
vor 8 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Schlaftemperatur & Leistung: Wie Temperatur die Schlafqualität beeinflusst – mit Eight Sleep Co-Gründerin Alexandra Zatarain ENGLISCH“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Me
MementoMori86

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz