Im ersten Teil dieser Reihe ging es um fünf
innere Mythen, die dich unbewusst klein halten. Heute tauchen wir
tiefer: vier Glaubenssätze, die sich oft wie »Wahrheit« anfühlen
und doch meist Schutzstrategien sind.
In dieser Folge:
»Ich muss erst perfekt sein, bevor ich mich zeigen darf.«
»Ich habe doch alles – warum reicht das nicht?«
»Ich bin zu viel – oder nicht genug.«
»Ich muss funktionieren, sonst bricht alles zusammen.«
Teil 1 zuerst hören: Link zu Teil
1
Gesprochene Texte zum Innehalten, Nachspüren und Erinnern an dein
wahres Selbst.
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Viele der inneren Überzeugungen, die uns heute einengen, sind aus
früheren Erfahrungen entstanden. Sie waren einmal Schutz – vor
Ablehnung, vor Kontrollverlust, vor dem Gefühl, nicht zu genügen.
Doch heute trennen sie uns oft von unserer Lebendigkeit, von
innerer Ruhe und echter Selbstverbindung.
In dieser Folge spreche ich über vier weitere Mythen, die dich
von dir selbst fernhalten können – und darüber, was sich darunter
zeigt, wenn wir ihnen achtsam begegnen.
Wir schauen gemeinsam:
warum Perfektion nicht wirklich schützt, sondern trennt
wie innere Leere mit frühen Bindungserfahrungen zusammenhängt
weshalb »zu viel« und »nicht genug« zwei Seiten derselben
Wunde sind
und wie der Drang zu funktionieren uns vom Fühlen entfernt
Dieser Beitrag ist kein Aufruf, etwas an dir zu reparieren.
Er ist eine Einladung, dich neu zu sehen, mit mehr Weite,
Mitgefühl und Wahrhaftigkeit.
»Dein wahres Selbst ist so viel größer als all diese Mythen
zusammen.«
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Diese Folge ist Teil 2 einer zweiteiligen
Reihe.
Wenn du magst, hör oder lies zuerst (oder ergänzend) Teil
1, in dem es um die ersten fünf Mythen geht – unter
anderem um Leistung, Selbstfürsorge, Alleinsein, Sensibilität und
den Umgang mit Gefühlen.
Teil 1 findest du hier:
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Links:
Mehr über mich: annafienbork.de
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HerzMeditation
Wenn du einen der Glaubenssätze, nämlich »nicht gut genug« oder
»nicht genug sein« für dich beginnen willst liebevoll zu bewegen,
schau dir gerne folgenden Kurs an: »Du bist
genug – 21 Tage tieftauchen in Selbstakzeptanz«
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Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder
psychotherapeutische Behandlung.Wenn du dich in einer akuten
Krise befindest, hol dir bitte Unterstützung vor Ort.Shownotes
(2-Stufen-Format) – Essay Teil 2 (mit Verweis auf Teil 1)
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