Björn Süfke, Psychologe und Männerexperte, erklärt, warum viele
Männer lernen, ihre Gefühle zu unterdrücken – und wie emotionale
Zugänglichkeit wieder möglich wird. In diesem Gespräch sprechen
wir über Männlichkeit, toxische Rollenbilder und die tief
verankerte Botschaft, dass Gefühle für Männer oft keinen Platz
haben.
Björn beschreibt, wie emotionale Abspaltung entsteht, warum viele
Männer ihre eigenen Bedürfnisse kaum wahrnehmen und weshalb Wut,
Rückzug oder Leistungsdruck häufig Ersatz für echte
Gefühlswahrnehmung sind. Wir sprechen über Erziehung,
gesellschaftliche Erwartungen, Scham, Bindungsfähigkeit und
darüber, warum Männer oft erst in Krisen beginnen, sich mit ihren
Emotionen auseinanderzusetzen.
Diese Folge richtet sich an Männer, die sich selbst besser
verstehen wollen, ebenso wie an Partnerinnen, Eltern und alle,
die das männliche Innenleben jenseits von Klischees begreifen
möchten. Ein Gespräch über emotionale Reife, Heilung und darüber,
wie Männer wieder Zugang zu ihren Gefühlen finden können.
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:03:08) – Warum Männer Frauen oft nicht verstehen und Frauen
Männer nicht
(00:04:28) – Warum viele Männer lernen, ihre Gefühle früh
abzuspalten
(00:08:47) – Björns Bruch mit traditioneller Männlichkeit und das
Gefühl zu scheitern
(00:18:10) – Männlichkeit verstehen: Der Unterschied zwischen
Rolle und Mensch
(00:23:00) – Rollenbilder früher und heute: Gab es Männlichkeit
schon immer so?
(00:28:58) – Gefühlabwehr bei Männern: Wie emotionale Abspaltung
unbewusst entsteht
(00:50:06) – Warum Gefühle wichtige Informationen liefern und
Fakten allein nicht reichen
(00:52:04) – Wann emotionale Abspaltung schützt und wann sie
schadet
(01:15:54) – Warum junge Männer zunehmend verunsichert sind
(01:44:03) – Wie Männer wieder Zugang zu ihren Gefühlen finden
können
(01:50:02) – Die letzte Frage an Björn
Léon:
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Björn:
Buch „Männerseelen: Ein psychologischer Reiseführer“ *
Webseite
Live Q&A mit Björn
Am 15.01. um 19 Uhr gehe ich gemeinsam mit Björn auf YouTube
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