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Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. Podcast
EP 63: Thermoregulation - worauf muss ich achten

EP 63: Thermoregulation - worauf muss ich achten

Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. vor 8 Monaten

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Thermoregulation entscheidet über Sicherheit und Leistung: In EP
63 erklärt Tomas, wie der Körper Wärme produziert, abgibt und
anpasst, wie Akklimatisation funktioniert und welche praktischen
Regeln (Hydration, Elektrolyte, Layering, Timing,
Cooling‑Strategien) sofort helfen. Konkrete Startschritte,
Monitoring‑Tipps und Warnzeichen für Risiken inklusive.

Produktion: fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Maximilian Buchhorn

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/