Mini-Auszeit mit Hintergrundmusik ~ Kopf.Stillstand.Weiter. Podcast

Diese Mini-Auszeit verbindet Progressive Muskelentspannung nach
Edmund Jacobson mit dezenter Hintergrundmusik.
Perfekt für eine kurze Pause im Alltag oder zum Runterkommen am
Abend.

Zeit für dich mit Kopf.Stillstand.Weiter.

#PMR #Auszeit #Entspannung #Progressive Muskelentspannung
#Stressabbau #Psychologie #Neuropsychologie #Achtsamkeit #Zeit
für mich

Mini-Auszeit mit Hintergrundmusik

Beschreibung

Weitere Episoden

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