Große Vorsätze, kleine Schritte

Ein neues Jahr, neue Vorsätze und doch scheitern so viele genau
daran. In dieser Folge sprechen Claudia und Rolf darüber, warum
radikale Ziele uns oft blockieren und weshalb Veränderung dann
gelingt, wenn sie zu unserem inneren Bild von uns selbst passt.
Es geht um große Vorhaben wie Abnehmen, gesünder leben oder
Ordnung schaffen und um die Frage, welche Schrittgröße wirklich
trägt. 


Wie immer geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um ehrliche
Selbstbeobachtung, um kleine, stimmige Schritte und um mehr
Mitgefühl mit sich selbst.


Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren
persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an:
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