#30 | Meine Learnings aus einem intensiven Jahr. 30 Folgen Mut, Achtsamkeit & Vertrauen.

30 Folgen.
 Und unzählige innere Prozesse.


In dieser besonderen Jubiläumsfolge des Sensiversum Podcasts
nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Ich teile meine
wichtigsten Learnings aus einem Jahr, das mich emotional, mental
und körperlich sehr gefordert hat und gleichzeitig unglaublich
viel über mich selbst gelehrt hat.


Es geht um Achtsamkeit, die keine Floskel ist. Um Pausen, die
existenziell sind – nicht verhandelbar. Um Annahme statt
permanentem inneren Widerstand.
Und um das Vertrauen ins Leben,
in Prozesse und vor allem: in sich selbst.


Ich spreche darüber:


warum echte Achtsamkeit im Alltag beginnt – nicht auf der
Yogamatte


wie ich gelernt habe, Gedanken- und Grübelschleifen zu
unterbrechen


weshalb Fortschritt sich manchmal wie Rückschritt anfühlt


wie schwer und gleichzeitig wichtig – Abgrenzung sein kann


warum manche Entscheidungen sich zuerst nur „fühlen“, bevor
sie greifbar werden




Diese Folge ist eine Einladung zur eigenen Reflexion. Vielleicht
erkennst du dich in manchen Punkten wieder. Vielleicht nimmst du
ein Learning mit, das auch dein Jahr in ein anderes Licht rückt.


Zum Schluss gebe ich dir außerdem einen kleinen Ausblick darauf,
was dich 2026 im Sensiversum erwartet – im Podcast und darüber
hinaus.


Schön, dass du hier bist.



Schön, dass du zuhörst.



Und danke, dass du diesen Weg mit mir gehst.





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