EP 62: Grundlagen der Kältetherapie

Kälte als Tool: In EP 62 erklärt Tomas, wie kalte Duschen,
Eisbäder und andere Kälteformen Entzündung, Erholung und
Stressresilienz beeinflussen. Wir besprechen Sicherheit,
Dosierung, den richtigen Zeitpunkt relativ zu Training und geben
ein schrittweises Einstiegsprogramm — praxisnah, evidenzbasiert
und alltagstauglich.





Produktion: fadetoblack Agentur


Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer


Kamera & Ton:


Andreas Stelzer


Schnitt:


Maximilian Buchhorn


Sounddesign: 


Maximilian Foster


Partner:


Holzrausch GmbH


Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Instagram:
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