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Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. Podcast
EP 62: Grundlagen der Kältetherapie

EP 62: Grundlagen der Kältetherapie

Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. vor 8 Monaten

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21:05

Kälte als Tool: In EP 62 erklärt Tomas, wie kalte Duschen,
Eisbäder und andere Kälteformen Entzündung, Erholung und
Stressresilienz beeinflussen. Wir besprechen Sicherheit,
Dosierung, den richtigen Zeitpunkt relativ zu Training und geben
ein schrittweises Einstiegsprogramm — praxisnah, evidenzbasiert
und alltagstauglich.

Produktion: fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Maximilian Buchhorn

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/