Psychotherapie verstehen – Wann sie hilft, wie sie wirkt und was du wissen solltest

vor 4 Monaten

Zwischen Vorurteilen, Vertrauen und echter Veränderung

46 Minuten

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Podcast

Podcaster

Zu viel! – der Mental-Health-Podcast

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Monaten

In dieser Folge sprechen Lars, Dr. Christian Utler und Simone
Hoffmann darüber, was Psychotherapie eigentlich ist, wann sie hilft
und wie sie wirkt. Christian erklärt die wichtigsten Therapieformen
– von Verhaltenstherapie bis systemischer Arbeit – und worauf es
bei der Wahl des richtigen Verfahrens wirklich ankommt. Simone
ergänzt, warum Vertrauen, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
entscheidende Bausteine auf dem Weg sind.