#28: Die Sache mit der Emetophobie – deine beliebteste Folge!

Emetophobie – nie gehört? Die allererste Folge dieses Podcasts hat
diese weitgehend unbekannte Angsterkrankung zum Thema gemacht. Da
diese nach wie vor die meist gehörte Folge von „Leben ohne Angst“
ist, wiederhole ich sie gerne zum Jahreswechsel. Alle Gute für das
neue Jahr 2026!
Deine Martina Aber nun von vorne: Emetophobie –
gemeint ist die Angst vor dem Erbrechen: kurz Kotzangst. Davon
Betroffene haben panische Angst davor, sich übergeben zu müssen.
Diese schwere Angst oder Panik kann auch auftauchen, wenn es
anderen Personen schlecht wird, bei entsprechenden Szenen im
Spielfilm, wenn jemand im Fernsehen darüber spricht, ein
merkwürdiger Fleck auf der Straße entdeckt wird oder auch nur die
Rede von „Magen-Darm“ und grassierenden Viren ist. Die dann damit
verbundene Panik bis hin zur Todesangst führt zu
Vermeidungsverhalten im Alltag, darunter auch Vermeidung von
Lebensmitteln und damit verbundenem oft massivem Gewichtsverlust.
Vermehrt leiden auch hochsensible Menschen unter dieser Phobie.
Erkrankte checken Lebensmittel auf Unverträglichkeiten,
Mindesthaltbarkeit und leiden unter umfassenden Symptomen – vom
Kloß im Hals über Herzrasen bis zu andauernder Übelkeit. Viele
Betroffene erinnern sich an Schlüsselerlebnisse in der frühen
Kindheit mit weitreichenden Folgen, die schlimmstenfalls das ganze
weitere Leben beeinflussen können. Das weiß Angst-Coach und
Heilpraktikerin für Psychotherapie Martina Effmert aus ihrer
langjährigen Praxis-Erfahrung. In Episode 1 erklärt sie, welche
Rolle dabei auch das vegetative Nervensystem spielt und wie man
diesen Kreislauf unterbrechen und den möglichen Triggern ihre Kraft
nehmen kann. Für ein Leben mit weniger Angst. Wir sprechen auch
über Hochsensibilität, Anorexie, Magersucht, Schulangst,
Schulphobie. Bonus-Track: Atemübung Das Buch zum Thema ist im
Humboldt Verlag erschienen: "Angst vor Übelkeit und
Erbrechen" https://www.humboldt.de/product/9783842642447/angst-vor-uebelkeit-und-erbrechen
Weitere Infos zum Thema auf der Webseite von Martina Effmert, hier
geht es auch zur Praxis: https://effmert-coaching.de/ 
Fragen, Anregungen, Wünsche: me@effmert-coaching.de Der
Podcast ist eine Produktion von www.studiovenezia.de