#96 - Zwischen Marathon und mentaler Gesundheit

Am zweiten Weihnachtstag melden wir uns mit einem sportlichen
Jahresabschluss. Hasret berichtet vom Siebengebirgsmarathon – einem
fordernden Landschaftslauf mit vielen Höhenmetern, matschigen
Passagen und viel Spaß. Es geht um Laufen ohne Zeitdruck, ehrliche
Standortbestimmung und persönliche Motivation. Außerdem spricht
Holger über den Movember und ein besonderes
60-Kilometer-Laufprojekt, das auf mentale Gesundheit und
Suizidprävention aufmerksam macht. Eine ruhige, reflektierte Folge
über Bewegung, Gemeinschaft und Verantwortung – passend zur
Weihnachtszeit. __________________________________________ Bilder
zu dieser Folge findet ihr unter:
https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Movember und Mentale
Gesundheit: https://www.anthonyhoryna.de/ Siebengebirgsmarathon
www.siebengebirgsmarathon.de