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  4. #177 ständiges Gedankenkreisen - wie du echte Gelassenheit gewinnst über Routine, Mindset und Supplements
In dieser Folge sprechen Moye und Michael über ständiges
Gedankenkreisen. Wir alle kennen es. Wir verlieren uns in
Gedanken, Aufgaben und Verantwortungen. Wir kommen nicht zur
Ruhe.

Du erfährst, welche mentalen und biologischen Ursachen hinter
Gedankenkreisen stecken und wie du sie lösen kannst:

Mindset und Achtsamkeit

Routine und Struktur

Nährstoffe

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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