#27 – Warum Stress dich am Abnehmen hindert

In dieser Folge sprechen wir über einen der meistunterschätzten
Gründe, warum Abnehmen für viele Menschen nicht funktioniert:
Stress.





Du erfährst, warum nicht fehlende Disziplin, falsches Essen oder
zu wenig Sport dein eigentliches Problem sind, sondern ein
dauerhaft überlastetes Nervensystem. Ich erkläre dir, was in
deinem Körper passiert, wenn du ständig unter Druck stehst, warum
Stresshormone wie Cortisol Fettabbau blockieren und wieso
emotionales Essen kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine
logische Reaktion deines Körpers.





Gerade jetzt zur Weihnachtszeit ist Stress für viele
allgegenwärtig:





Familienfeiern, Erwartungen, Verpflichtungen, zu wenig Pausen und
dazu Schuldgefühle nach dem Essen sowie der Druck, „nach den
Feiertagen endlich wieder durchzustarten“. Genau dieser Kreislauf
sorgt dafür, dass dein Körper festhält, statt loszulassen.





In dieser Folge lernst du:





​ warum Abnehmen im Kopf beginnt

​ weshalb Diäten unter Stress nicht funktionieren

​ wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst

​ warum ein entspannter Körper leichter abnimmt

​ und was du jetzt konkret tun kannst, um den Teufelskreis zu
durchbrechen






Kostenfreie 7-Tage-Mindset-Challenge:





Du möchtest verstehen, warum du bisher nicht abgenommen hast und
wie du nachhaltig etwas verändern kannst?





Dann melde dich jetzt zu meiner kostenfreien
7-Tage-Mindset-Challenge an.





Start: 27.12.





Hier der Link zur Anmeldung:
https://myablefy.com/s/eskalativ/7-tage-mindset-challenge-a79100aa





oder





schreib mir auf Instagram @desiree_witschel einfach das Wort
„CHALLENGE“ und ich sende dir den Link persönlich zu.





Ich wünsche dir einen entspannten zweiten Weihnachtstag.





Désirée