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DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness Podcast
#27 – Warum Stress dich am Abnehmen hindert

#27 – Warum Stress dich am Abnehmen hindert

DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness vor 8 Monaten

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In dieser Folge sprechen wir über einen der meistunterschätzten
Gründe, warum Abnehmen für viele Menschen nicht funktioniert:
Stress.

Du erfährst, warum nicht fehlende Disziplin, falsches Essen oder
zu wenig Sport dein eigentliches Problem sind, sondern ein
dauerhaft überlastetes Nervensystem. Ich erkläre dir, was in
deinem Körper passiert, wenn du ständig unter Druck stehst, warum
Stresshormone wie Cortisol Fettabbau blockieren und wieso
emotionales Essen kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine
logische Reaktion deines Körpers.

Gerade jetzt zur Weihnachtszeit ist Stress für viele
allgegenwärtig:

Familienfeiern, Erwartungen, Verpflichtungen, zu wenig Pausen und
dazu Schuldgefühle nach dem Essen sowie der Druck, „nach den
Feiertagen endlich wieder durchzustarten“. Genau dieser Kreislauf
sorgt dafür, dass dein Körper festhält, statt loszulassen.

In dieser Folge lernst du:

warum Abnehmen im Kopf beginnt

weshalb Diäten unter Stress nicht funktionieren

wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst

warum ein entspannter Körper leichter abnimmt

und was du jetzt konkret tun kannst, um den Teufelskreis zu
durchbrechen

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Start: 27.12.

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„CHALLENGE“ und ich sende dir den Link persönlich zu.

Ich wünsche dir einen entspannten zweiten Weihnachtstag.

Désirée