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  3. Leaders Lodge: Stressbedingte psychische Erkrankungen Podcast
  4. Stress die Würze des Lebens

Stress verstehen – was Dauerbelastung im Nervensystem
bewirkt


Stress ist keine Schwäche, sondern eine biologische Reaktion des
Nervensystems. In dieser Folge der Leaders Lodge erklärt
Psychologin Michaela Höfer, wie Stress im Körper und im Gehirn
entsteht, warum das Alarmsystem unter Dauerbelastung aktiv bleibt
und weshalb Abschalten oft schwerfällt.


Sie erfahren, wie chronischer Stress Denken, Emotionen, Schlaf
und Entscheidungsfähigkeit beeinflusst – und warum frühzeitige
Regulation entscheidend ist, um Leistungsfähigkeit, innere
Stabilität und Gesundheit zu erhalten.

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