Burnout: erkennen, verstehen, vorbeugen

Burnout ist kein plötzliches Ereignis, sondern ein schleichender
neuropsychologischer Prozess.


In dieser Folge der Leaders Lodge erkläre ich, was Burnout
wirklich ist – und warum er nicht von heute auf morgen entsteht.
Anhand zweier realer Fallbeispiele zeige ich, wie chronischer
Stress, fehlende Regeneration und hohe Selbstansprüche das
Nervensystem über Jahre hinweg erschöpfen können.


Sie erfahren,


warum Burnout keine Diagnose, sondern ein Weg in psychische
Erkrankungen sein kann


wie chronischer Stress das Gehirn, den Schlaf und die emotionale
Regulation verändert


warum besonders engagierte, leistungsorientierte Menschen
gefährdet sind


welche körperlichen, emotionalen und kognitiven Warnsignale früh
auftreten


wie Angst, Depression und Erschöpfung neurobiologisch
zusammenhängen


Diese Folge richtet sich an Menschen mit hoher Verantwortung,
Führungskräfte und alle, die verstehen wollen, wie Stress auf
Nervensystem-Ebene wirkt – und warum frühzeitige Regulation
entscheidend ist.


Burnout zu verstehen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von
Selbstführung, Verantwortung und psychologischer Klarheit.


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