Podcast-Interview mit Janina Dreyer „Ich höre auf zu kämpfen“ – über Körperwahrheit, Darmgesundheit & echte Heilung

Was passiert, wenn eine Frau aufhört zu funktionieren und
beginnt, sich selbst wirklich zuzuhören?


In dieser Folge spricht Janina Dreyer,
holistische Darmtherapeutin, Kursleiterin und dreifache Mama,
offen über ihren Lebensweg, ihre Arbeit und eine Entscheidung,
die alles verändert hat: den Kampf loszulassen.


Zum ersten Mal teilt sie öffentlich ihre Geschichte – vom
freiwilligen Schritt ins Heim mit 14 Jahren bis hin zu ihrer
heutigen Arbeit mit Frauen, Babys und Familien. Eine Geschichte
über Mut, Verkörperung und darüber, warum Heilung nicht aus noch
mehr Disziplin entsteht, sondern aus Verbindung.


In dieser Folge erfährst du:




warum körperliche Symptome oft gespeicherte Emotionen sind
(z. B. Wut, Stress, Überforderung)




was Darm, Leber & Beckenboden über unser inneres Erleben
erzählen




weshalb Mamas das Fundament der Familie sind – und warum ihre
Gesundheit alles verändert




warum „Instagram-Perfektion“ Frauen von sich selbst
entfremdet




wie echte ganzheitliche Begleitung aussieht: individuell,
alltagstauglich und ohne Dogmen




Janina erklärt, warum es nicht noch mehr Pläne, Detox-Kuren oder
To-do-Listen braucht – sondern die richtigen
Stellschrauben zur richtigen Zeit. Für den echten
Menschen. Im echten Leben.
️ Praktischer Impuls zum Mitmachen:

Am Ende der Folge teilt Janina eine einfache Atemübung, die
sofort wirkt:




reguliert das Nervensystem




aktiviert Bauch, Zwerchfell & Organe




bringt dich aus dem Kopf zurück in den Körper




Eine Übung, die du jederzeit im Alltag nutzen kannst – besonders
dann, wenn du dich „aufgebläht“, angespannt oder abgeschnitten
von dir selbst fühlst.
Mehr zu Janina:



Holistische Darmtherapie für Frauen, Kinder & Familien




Beckenboden- & Bewegungskurse




Autorin von Die transformierende Kraft der
Darmtherapie




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ihre Angebote, Kurse und individuelle Begleitung.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht mehr zu kämpfen – sondern
deinem Körper zuzuhören – bist du bei ihr richtig.