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  3. Glücklich gesund mit Janina Dreyer Podcast
  4. Schweiz versus Deutschland und die Sonne
Wir fuhren durch die Schweiz.

Im Radio:

„Die Sonne strahlt heute in ihrer schönsten Kraft.“

Und ich dachte: Was für ein schöner Satz.

Später in Deutschland.

Ähnliche Sonne. Ähnliche Temperaturen.

Im Radio ungefähr:

„Puh. Der Hitzesommer. Es ist so heiß.“

Die Sonne war dieselbe.

Nur die Geschichte darüber war eine andere.

Nein, wir müssen uns Belastungen nicht schönreden.

Aber vielleicht dürfen wir öfter prüfen:

Was passiert gerade wirklich und was erzählt mein Kopf
bereits darüber?

GLEICHE SONNE. ANDERE GESCHICHTE.

Nein, das ist kein „Denk positiv und alles ist gut“.

Hitze kann körperlich belastend sein.

Schwierigkeiten werden nicht kleiner, indem wir sie schönreden.

Mich hat etwas anderes fasziniert:

Sprache verändert unseren inneren Rahmen.

„Die Sonne strahlt in ihrer schönsten Kraft.“

fühlt sich anders an als:

„Puh. Diese Hitze.“

Dasselbe Wetter.

Andere Bewertung.

genau das begegnet mir auch im Alltag immer wieder.

Zwischen Verdrängen und Katastrophisieren gibt es einen ziemlich
großen Raum:

Wahrnehmen. Einordnen. Dann reagieren.

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„Schweiz versus Deutschland und die Sonne“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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