Schlaf gut: Eine Yoga Nidra Reise für die Nacht

Diese Yoga-Nidra-Reise begleitet dich sanft in die Nacht.


Eine Einladung, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und
bewusst loszulassen, was dich noch festhält.





Du wirst durch alle Körperteile geführt, setzt einen inneren
Samen, dein Sankalpa und darfst dich in eine kleine Traumreise
hineintragen lassen.





Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist mehr als Entspannung. Es ist
ein Zustand zwischen Wachen und Träumen, in dem dein Körper ruht
und dein Bewusstsein wach bleibt.


Eine Praxis, die dich tief nährt und in eine erholsame Nacht
begleitet.





Mach es dir bequem, deck dich zu und lass dich in die Stille
sinken.





Willkommen in deiner Abendruhe.