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Inseln der Auszeit: Meditation, Klang und achtsame Rituale mit Franzi Podcast
Wenn alles zu viel wird und warum Multitasking uns erschöpft

Wenn alles zu viel wird und warum Multitasking uns erschöpft

Inseln der Auszeit: Meditation, Klang und achtsame Rituale mit Franzi vor 10 Monaten

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In dieser Folge spreche ich über etwas, das wir alle ständig tun
und das oft, ohne es zu merken: Multitasking. Wir springen von
Aufgabe zu Aufgabe, reagieren auf Nachrichten, denken an die
To-do-Liste und wundern uns, warum wir abends erschöpft sind. Ich
teile mit dir, was in deinem Nervensystem wirklich passiert, wenn
du zu viel gleichzeitig machst, und warum das „Wie“ oft
stressiger ist als das „Was“. Du erfährst, wie du Schritt für
Schritt vom Multitasking ins bewusste Monotasking kommst, dein
Nervensystem entlastest und wieder spürst, was es heißt, wirklich
bei einer Sache zu sein.

Hintergrundmusik: lizenzfrei von Pixabay Music
(https://pixabay.com/music)