#132 Longevity verstehen: Wie du gesund alt wirst |mit Longevityexpertin Dr. Katharina Sepp

über den Host, Miriam Wechner


https://miriamwechner.com/tag-der-lebendigkeit/


Was bedeutet Longevity wirklich – und wie kannst du
selbst aktiv zu einem langen, gesunden Leben beitragen?


In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Katharina
Sepp, Allgemeinärztin und Longevity-Expertin, über
ganzheitliche Gesundheit, Prävention und moderne
Longevity-Medizin. Gemeinsam klären wir, warum Longevity
weit mehr ist als Anti-Aging und welche alltäglichen
Tools einen echten Unterschied für deine Gesundheit
machen.


Wir sprechen darüber,
– was du an deinem Körper selbst beobachten und
„befunden“ kannst
– warum Mikronährstoffe eine zentrale Rolle für
Gesundheit und Langlebigkeit spielen
– welchen Einfluss Ernährung, Stress und Digital
Detox auf dein Nervensystem und deine Zellgesundheit
haben
– wie echte Prävention aussieht – lange bevor
Krankheiten entstehen
– und wie du Longevity realistisch in deinen Alltag integrieren
kannst


Diese Folge ist für alle, die gesund alt werden,
ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand
nehmen wollen und verstehen möchten, was Longevity aus
medizinischer Sicht wirklich bedeutet.





Mehr zu Dr. Katharina Sepp:


https://www.drsepp.at/


https://seefeld.sacher.com/longevity/?gad_source=1&gad_campaignid=23070071431&gbraid=0AAAAA9UrS1hMAKVXSiXsX89qaJYso-CHs&gclid=Cj0KCQiA0p7KBhCkARIsAE6Xlal2s3oPpf7Ied5ICidDsLhyATiCuMJnV3pYyXdrb_1qgT6vOXQoNPUaArDgEALw_wcB