Startseite
Podcasts
1000% Podcast
UN CERVEAU A 1000% : PARTIE 2 AVEC LE DOCTEUR GEORGES MOUTON

UN CERVEAU A 1000% : PARTIE 2 AVEC LE DOCTEUR GEORGES MOUTON

1000% vor 1 Jahr

0:00

1:24:42

️ Podcast avec Dr Georges Mouton —

Santé du cerveau et médecine fonctionnelle

Lien de l'episode 1/2 :
https://www.youtube.com/watch?v=BBlZ8eoffPg

RésuméDans cet épisode, le Dr Georges Mouton explore la santé
cérébrale à travers la médecine fonctionnelle.

Il met en lumière l’importance du lien entre intestin et cerveau,
le rôle des neurotransmetteurs et de la nutrition dans la
cognition, ainsi que l’impact du mode de vie sur la prévention
des maladies neurodégénératives. Sont abordés :
l’individualisation des approches de santé, la gestion de la
glycémie, l’usage raisonné des nootropiques, et l’importance des
oméga 3, du sommeil et de la socialisation pour le bien-être
mental et la longévité.

Pour nous soutenir et nous aider à grandir
:https://fr.tipeee.com/1000-podcats

Lien de nos partenaire :

Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et
performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan
d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.

Nous avons obtenu -5% avec le code PODCAST1000 sur
https://lucis.life (https://lucis.life/)

L’axe intestin-cerveau est central pour la santé globale.

Les nootropiques peuvent soutenir la mémoire et la concentration.

️ La chrono-nutrition influence la production de
neurotransmetteurs.

Une glycémie stable protège la santé cérébrale.

️ La prévention des maladies neurodégénératives doit être
proactive.

L’individualisation des stratégies de santé est essentielle.

Un sommeil profond favorise la mémoire et la neuroplasticité.

Les oméga 3 et certains champignons (Lion’s Mane) soutiennent le
cerveau.

Café, L-théanine et prégnenolone ont des rôles clés sur cognition
et stress.

La socialisation et les passions renforcent le bien-être et la
longévité.Cerveau & Médecine Fonctionnelle : clés pour la
longévitéComment protéger votre cerveau grâce à la nutrition
?Nootropiques, glycémie & santé cérébrale : ce que dit la
science

Sound Bites « Le cortisol a deux rôles. »« C’est le somnifère
naturel. »« C’est un effet calmant. »