„Nach 8 Jahren war ich austauschbar“ – wie du Liebeskummer wirklich heilst | Elena Sohn

Elena-Katharina Sohn, Bestsellerautorin und Gründerin der
„Liebeskümmerer“, erklärt, warum Liebeskummer keine Schwäche ist,
sondern eine tiefe emotionale Krise, die viele Erwachsene
unterschätzen.


 


Sie macht verständlich, warum Liebeskummer oft mehr ist als der
Verlust eines Menschen und wie Bindung, Selbstwert und frühe
Beziehungserfahrungen die Intensität des Schmerzes beeinflussen.
Wir sprechen über Trennungen nach langen Beziehungen, über das
Gefühl austauschbar zu sein, über Projektionen, Hoffnung und
darüber, warum Liebeskummer häufig mit Angst, Sinnverlust und
innerer Leere einhergeht. Auch der Druck, schnell „funktionieren“
zu müssen, gesellschaftliche Mythen über die Dauer von
Liebeskummer und der Unterschied zwischen weiblichem und
männlichem Umgang mit Trennung spielen eine zentrale Rolle.


 


Diese Folge richtet sich an alle, die Liebeskummer nicht länger
kleinreden wollen, sondern verstehen möchten, was im Inneren
wirklich passiert und wie echte Verarbeitung möglich wird. Ein
Gespräch über Heilung, emotionale Reife und darüber, warum
Liebeskummer eine Einladung zur ehrlichen Selbstbegegnung sein
kann.


 


Kapitel:


(00:00:00) – Intro


(00:03:26) – Warum Liebeskummer keine Schwäche ist sondern eine
echte emotionale Krise


(00:14:16) – Elenas eigene Trennungserfahrung und das Gefühl
alles zu verlieren


(00:22:11) – Warum Liebeskummer eine innere Neujustierung von
Identität und Selbstwert ist


(00:28:49) – Projektionen und Idealisierung – warum Liebeskummer
so intensiv ist


(00:39:35) – Dating während Liebeskummer und warum es die Heilung
oft blockiert


(00:49:41) – Wenn Partnerschaft die einzige emotionale Säule im
Leben war


(00:58:38) – Gesellschaftlicher Druck und warum Frauen
Liebeskummer anders erleben


(01:06:27) – Unterschiede zwischen weiblichem und männlichem
Umgang mit Trennung


(01:34:20) – Was Liebeskummer wirklich heilt – die wichtigste
Erkenntnis aus der Praxis


(01:42:46) – Die letzte Frage an Elena


 


Léon:


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Elena:


Buch „Goodbye Herzschmerz“ *


Buch „Das Buch, das dein Herz gern lesen würde“ *


Webseite „Die Liebeskümmerer“


 


 


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