Meditation ist nichts für mich...

Meditation ist nichts für mich... oder doch?


Vielleicht hast du diesen Satz schon einmal gedacht oder laut
ausgesprochen. In dieser Podcast-Folge gehe ich genau dieser
Frage auf den Grund: Ist Meditation wirklich nichts für dich,
oder hast du bisher einfach noch nicht den richtigen Zugang
gefunden?


Ich spreche darüber, warum Meditation für viele Menschen zunächst
schwierig oder sogar unangenehm sein kann. Oft liegt es nicht an
der Meditation selbst, sondern an den Methoden, Erwartungen oder
daran, dass wir noch nicht den passenden Lehrer oder die passende
Form gefunden haben. Außerdem schauen wir uns an, warum Stille
und Ruhe für uns häufig so herausfordernd sind und was das mit
unserem Alltag und inneren Druck zu tun hat.


Du bekommst neue Perspektiven, ehrliche Gedanken und Impulse, die
dir helfen können, Meditation neu zu betrachten, ohne Zwang, ohne
„richtig“ oder „falsch“.


Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du auf meiner
Instagram-Seite @theresa_mendel_seelenbalance regelmäßig
praktische Übungen, alltagstaugliche Tipps und Inspiration rund
um Meditation, Achtsamkeit und innere Ruhe.


Vielleicht ist Meditation nicht nichts für dich, sondern einfach
nur anders, als du dachtest.