Flüster-Meditation für tiefen und erholsamen Schlaf

Diese gut 22-minütige Flüster-Meditation hilft dir beim
Einschlafen und Durchschlafen durch sanfte Praktiken wie
Dankbarkeit, Vergebung und innerem Frieden. Bei täglicher
Anwendung als feste Einschlafroutine wirst du bereits nach 7
Tagen erste Verbesserungen deines Schlafs spüren, nach 21 Tagen
hat sich dein Körper durch die Wiederholung vollständig auf diese
beruhigende Routine eingestellt. Die geflüsterte Meditation
eignet sich besonders für Menschen mit Einschlafproblemen und
Durchschlafstörungen ohne organische Ursachen, die endlich wieder
erholsam schlafen möchten. Durch die konstante Wiederholung jeden
Abend programmiert sich dein Nervensystem auf natürliche
Entspannung und tiefen, regenerativen Schlaf. Diese Meditation
gibt es auch in einer sanft gesprochenen, nicht geflüsterten
Variante (" Einschlafmeditation für tiefen und erholsamen Schlaf
“).#Schlaf #Schlafstörung #Einschlafen #Einschlafmeditation
#Schlafmeditation #Abendmeditation #Abend #Abendruhe️Wöchentliche
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Titel verwendet:Frequency of Sleep Meditation von NaturesEye auf
PixabayundReturning Dreams von Light_Music auf Pixabay.Ganz
herzlichen Dank, dass ich die Musik lizenzfrei für meine
Meditation nutzen darf ️ DISCLAIMERMeine Inhalte dienen der
Selbsthilfe für gesunde Menschen. Sie ersetzen keine
professionelle psychologische, therapeutische oder medizinische
Behandlung, können dich aber unterstützend auf deinem Heilungsweg
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