Story 83 Fit durch die Feiertage

Fit & gelassen durch die Feiertage – ohne Drama, ohne
Food-Panik & ohne „Jetzt brauche ich erstmal Detox“-Gefühl.
Weihnachten ist wunderschön… und manchmal auch ein bisschen viel.
Viel Essen, viele Emotionen, viele Erwartungen – und am Ende das
Gefühl: „War das jetzt Genuss oder eher Marathon?“ Genau darüber
sprechen Katya und ich in dieser Folge: Wie schaffst du es, die
Feiertage zu genießen, dich gut zu fühlen und nicht das Gefühl zu
haben, danach direkt ein komplett Reset-Programm zu brauchen? Ganz
wichtig: Kein Zeigefinger, kein Dogma, keine „Du darfst das
nicht!“-Ansagen. Stattdessen Leichtigkeit, Humor, ehrliche Gedanken
und Inspiration für eine entspannte, genussvolle Feiertagszeit.
Wenn du dir wünschst, Weihnachten nicht nur zu feiern, sondern auch
gut zu überstehen – körperlich, emotional und mental – dann hör
unbedingt rein.