#101 Wenn du Döner isst, hast du ein Problem (beim Abnehmen)

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Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte greifen im
stressigen Alltag schnell zum Döner – und wundern sich, warum das
Abnehmen stagniert. In dieser Episode erklärt dir Benedict
Hagenkötter, warum nicht der Döner selbst das eigentliche Problem
ist, sondern die Struktur dahinter. Du erfährst, wie spontane
Essentscheidungen, Blutzuckerschwankungen und fehlende Planung
deinen Fettverlust sabotieren. Benedict zeigt dir, wie du auch
unterwegs bessere Entscheidungen triffst, ohne Verzicht und ohne
komplizierte Regeln – damit dein Körper wieder zuverlässig Fett
verbrennt, selbst bei vollem Terminkalender.


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