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  4. #031 - Kindesmissbrauch im familiären Umfeld - mit Thomas Kessler
Triggerwarnung! Wer sich an Folge 22 "Purity Culture = Rape
Culture" erinnert: Da kamen mir die Tränen nach Ende des Podcasts.
In dieser Folge nach 12 Minuten. Obwohl diese Folge sehr positiv,
hoffnungsvoll und ermutigend endet: Wenn Dich das Thema triggert,
höre die Folge nicht oder nicht alleine! Passe einfach auf dich
auf! Wenn Du davon betroffen bist: In den Links findest Du die
Website der Bundesregierung Deutschland als auch der Opferhilfe
Schweiz zu diesem Thema incl. Hilfe-Telefon und anderer
Hilfsangebote. Thomas Kessler teilt hier seine persönlichen
Erfahrungen mit sexuellem Kindesmissbrauch im familiären Umfeld. Es
wird diskutiert, wie wichtig es ist, dass Betroffene eine Stimme
bekommen und wie sich Missbrauch auf das Leben und die Beziehungen
der Betroffenen auswirkt. Zudem wird die körperliche und emotionale
Verarbeitung des Traumas thematisiert. Thomas reflektiert hier über
seine Erfahrungen mit Trauma, Therapie und persönlicher Heilung. Er
beschreibt den Prozess der Abspaltung von seinen Emotionen und den
Verlust seiner Erinnerung daran, den Beginn seiner Therapie und die
späte Erinnerung von Missbrauch in seiner Kindheit. Thomas betont
die Bedeutung von Körperarbeit und Atemtherapie in seinem
Heilungsprozess und teilt seine spirituelle Reise sowie die
Herausforderungen und Erfolge, die er auf dem Weg zur
Selbstakzeptanz und einem erfüllten Leben erlebt hat. Links:
Website der Bundesregierung zum Thema sexuelle Gewalt gegen Kinder
und Jugendliche mit Hilfsangeboten Opferhilfe Schweiz Anlaufstellen
in Österreich Aktuelle Infos zum Thema Kindesmissbrauch in
Deutschland Unabhängige Kommission des Bundes zur Aufarbeitung
sexuellen Kindesmissbrauchs Website IG-M!kU Website Thomas Kessler
Als Beispiel zum Thema Atemübungen: Wim Hof Atemübung - bewusst
tief einatmen! Wim Hof Doku (englisch) - was durch einfache Übungen
in kurzer Zeit möglich ist Kapitelmarker: (00:00) Begrüßung und
Triggerwarnung (02:41) Was ist die "IG M!kU?" (09:01) Phasen des
Missbrauchs (13:00) Die Normalität des Missbrauchs in Thomas's
Familie (18:17) Das Ende der Vergewaltigungen nach vier Jahren
(20:18) Auswirkungen bis heute (22:49) Die Kindheit und ihre
Schatten (25:19) Die Zeit des Vergessens - Überlebensmodus (28:53)
Die Suche nach Nähe und Beziehungen (33:42) Beginn der Therapie
(38:00) Die Entdeckung der eigenen Wahrheit (44:20) Die Bedeutung
professioneller Hilfe (52:25) Das Leben nach der Therapie (56:24)
Der Aufruf zur Selbsthilfe (58:39) Abschluss

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