1) Deinem inneren Kritiker zu viel Raum geben
Wir denken weitaus mehr als wir sagen, jeder von uns. In Gedanken
führen wir bereits Dialoge, lange bevor wir sie mit anderen nach
außen beginnen. Die besten Gespräche führt man mit sich selbst,
behauptet lakonisch der Volksmund. Aber stimmt das eigentlich?
Wer seinen inneren Dialog aufmerksam verfolgt, wird feststellen,
dass negative Dialoginhalte in Form von Ungeduld, überzogener
Selbstkritik, Überheblichkeit etc. die positiven wie Vertrauen,
Respekt, Verständnis und Geduld bei Weitem überwiegen. Das ist
fatal, denn, was du denkst und innerlich zu dir sagst, hat
erheblichen Einfluss auf deine Gefühle, deinen Körper, deine
Leistung, dein Allgemeinbefinden und deine Gesundheit. Wie wir
mit uns selbst kommunizieren, wirkt sich aus.
Lösung: Akzeptanz, Pause, Fokus verändern
2) Umgang mit Kritik
3) Selbstwert und Selbstvertrauen sind abhängig von Gewinn, Sieg,
Ergebnissen und Erfolgen
5) Mangelnde Vorbereitung von Gesprächen und Auftritten
6) Nicht ins Tun, nicht in die Umsetzung kommen. Nichts
ändern.
7) Sich mit seinem früheren Ich oder anderen vergleichen.
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Der Beitrag Gründe für mangelndes Selbstvertrauen erschien zuerst
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