#12 Das Xmas-Special: Wie überstehen wir Weihnachten (in jedem Alter)? Welche Tipps helfen uns – und welche nicht?

Weihnachten. Für viele das schönste Fest des Jahres. Für andere
das größte Sozialexperiment seit Jesu Geburt.


Brigitte und Stephan sprechen darüber, warum die Feiertage oft
genau dort kippen, wo Nähe, Erwartungen und alte Rollen
aufeinandertreffen. Sie tasten sich durch große Fragen und kleine
Strategien: 


Was entlastet wirklich? Wann hilft Rückzug mehr als Harmonie? Und
wie viel Vorbereitung braucht ein Fest?


Es geht um Geschenke, Grenzen, Generationsfragen – und um die
leise Erkenntnis, dass jedes Weihnachten neu verhandelt werden
muss.


Brigitte und Stephan nehmen sich dabei die wichtigsten Tipps zur
Deeskalation vor, die die beiden finden konnten, und prüfen diese
auf Umsetzbarkeit.


Kapitelübersicht


01:59 „Wie kommen wir da durch?“ – die eigentliche Ausgangsfrage
der Folge


06:48 Neue Konstellationen und erste Male an den Feiertagen


10:12 Erwartungen, unausgesprochene Regeln und alte Rollenbilder


14:37 Nähe, Pflichtgefühl und das Bedürfnis nach Rückzug


20:36 Geschenke zwischen Geste, Pflicht und stiller Überforderung


24:02 Weniger Programmpunkte, mehr Luft 


27:04 Ich-Botschaften am Festtisch: reden, bevor es knallt


28:23 Das Safe-Word „Winterpause“ und die Idee vom Konfliktpaten


36:25 Streitthemen vorher benennen – und bewusst vertagen


44:49 Kleine Fragen, große Fragen und Premieren


Referenzen


Oliver Kalkofe (Gast aus Folge #11 als Referenz für
„Boomer-Sprüche“)

Kartensets mit Fragen für Gespräche: „90 Fragen, die
verbinden“ (beherzt), "Darf ich Dich das Fragen?" (Hotel Matze,
beherzt), Familie (Hotel Matze, beherzt.)






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