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015 - Atmung während der Geburt - Geburtsvorbereitung

015 - Atmung während der Geburt - Geburtsvorbereitung

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast vor 7 Jahren

Atmung während der Geburt - so bereitest du dich richtig vor

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JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Atmung während der Geburt

Atmung spielt eine bedeutende Rolle während der Geburt. In dieser
Folge erfährst du, welche Atemtechniken du in der Schwangerschaft
üben und während der Geburt für dich nutzen kannst. Es geht dabei
nicht um „Hechelatmung“, sondern um ein Verständnis für den
Zusammenhang zwischen deiner Atmung und dem parasympatischen
System. Mit den richtigen Atemtechniken kannst du den Ruhenerv in
deinem Körper ansprechen, was sich während der Geburt positiv auf
die Wehentätigkeit, dein Schmerzempfinden und allgemein deine
Hormone auswirken kann.

Schön, dass du hier bist und viel Freude mit der Folge!

Deine Hebamme Evi Bodman

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