#61 - Selen in Deutschland: Wie kritisch ist die Versorgung wirklich und was das für Schilddrüse, Immunsystem und Krebs bedeutet | Prof. Lutz Schomburg

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Lutz Schomburg, Forscher
an der Charité in Berlin am Institut für Experimentelle
Endokrinologie und einer der führenden Experten für den
Mikronährstoff Selen.





In letzter Zeit liest man immer mehr über die Rolle von Selen und
die Frage, ob wir in Deutschland ein Versorgungsproblem haben.
Aber wie relevant ist ein Selenmangel wirklich, woran erkennt man
ihn überhaupt und wann ist Supplementation sinnvoll?





Wir ordnen die Datenlage ein, sprechen über die Rolle von Selen
für zentrale Körperfunktionen und klären, was in der Praxis
wirklich zählt





In dieser Folge erfährst du:


Wofür der Körper Selen eigentlich braucht


Wie kritisch die Versorgung in Deutschland einzuordnen ist und
wer besonders gefährdet sein kann


Wie man Selen sinnvoll misst und welche Laborwerte häufig falsch
interpretiert werden


Welche Rolle Selen für Schilddrüse und Autoimmunität spielt und
was Studien dazu wirklich hergeben


Wann Supplementation sinnvoll ist, welche Dosis realistisch ist
und wo das Risiko der Überversorgung beginnt





Kapitel:


00:00:00 Intro


00:01:00 Die Rolle von Selen im menschlichen Körper


00:03:00 Folgen eines Selenmangels


00:06:30 Selen und Schilddrüsenerkrankungen (Hashimoto, etc.)


00:10:00 Leitlinien & Morbus Basedow


00:14:30 Selenmangel in der Schwangerschaft


00:18:30 Selenversorgung in Deutschland


00:20:00 Selenstatus und Sterblichkeitsrisiko


00:26:00 Selenoproteine und ihre Funktionen


00:29:00 Gehirnfunktion


00:31:00 Messung des Selenstatus im Blut


00:35:00 Selenquellen in der Ernährung


00:36:00 Die Problematik der Paranüsse


00:40:00 Nahrungsergänzungsmittel mit Selen


00:43:30 Individueller Selenbedarf


00:50:30 Schilddrüse und “Konversionsstörungen”


00:53:00 TSH, T3 und T4 Messung


01:00:00 T3/T4 Kombigabe


01:04:00 Schwächen der fT3-Messung


01:06:00 Unspezifische Müdigkeit und deren Ursachen


01:12:00 Selen und Krebserkrankungen: Schutz oder Risiko?


01:19:00 Supplementationsstudien mit Selen


01:25:00 Abschließende Worte





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