Episode 26 - Neuro Hacks, HWS Bandscheiben, Muskelfaserisse und Frozen Shoulder

In Episode 26 von Alex & Fritz – Physiotherapie &
Training von A–Z beantworten wir eure Fragen und geraten dabei
ordentlich ins Diskutieren.
Wir sprechen über Bodybuilding als Sport, Kampfsport und
Verletzungsrisiken, neurozentrierte Therapieansätze und warum
gutes Training nicht jede Woche neu erfunden werden muss.


Eine Folge über Systematik statt Show, echte Therapie-Erfahrungen
und klare Meinungen zur Physio- und Trainingsszene.


Themen der Folge:




Bodybuilding, Kraftdreikampf & Sportdefinitionen




Neuro-Reha, Narben & Rezeptor-Theorie




Kniebelastung, Muskelfaserriss & Frozen Shoulder




️ Kapitel:


00:00:00 ️ Begrüßung &
Handball-WM-Recap
00:02:45 Instagram-Hate &
Tierphysiotherapie
00:05:10 ️ Bodybuilding – Sport oder
Schönheitswettbewerb?
00:11:10 ️ Urelemente des Sports &
Kraftdreikampf
00:12:15 Slap Contest &
Kampfsport-Grenzen
00:14:30 MMA, Knockouts & ZNS-Risiken
00:18:45 Q&A-Start
00:19:55 ️ Motorisierter Kabelzug (Beyond Power
Voltra)
00:24:20 Performance-Schienen & Mundschutz
im Handball
00:25:55 Kniebelastung in
Stop-and-Go-Sportarten
00:29:55 HWS-Bandscheiben & Rotation
(Boccaia & Neuer)
00:33:25 Top-Learning Daniel Müller –
Rezeptor-Theorie
00:35:10 Therapie-Highlights &
Fallbeispiele
00:42:10 Neurozentrierte
Kompensationsmodelle
00:47:50 🩺 Schulter, C5 & Kraftverlust
00:49:00 Fußgewölbe-Training &
Barfußlaufen
00:50:55 Physio-Bubble &
Krafttraining-Kritik
00:53:20 ️ Warum Training bei Fritz ähnlich
aussieht
00:59:05 First Contact Physiotherapie – Pro
& Contra
01:02:20 🩹 Muskelfaserriss &
Belastungssteuerung
01:06:40 ️ Frozen Shoulder – beeinflussbar oder
Schicksal?
01:09:20 Buchempfehlung & Outro


️ Kapitel in denen nur Alex spricht (für Kuis):


00:06:18 ️️ Bodybuilding – Sport oder nicht?


00:08:02 ️ Subjektive Sportarten &
Jury-Systeme


00:14:36 ️ MMA & Worst-Case-Verletzungen


00:29:55 ️ Bandscheiben, Rotation &
HWS-Mythen


00:33:25 ️ Top-Learning von Daniel Müller


00:35:25 ️🩺 Therapie-Highlight: Darm & manuelle
Medizin


00:40:35 ️ Zunge, Narben & Kraftentfaltung


00:47:52 ️🦾 Schulterbeschwerden nach
Auffahrunfall


00:50:55 ️ Physio-Bubble & Krafttraining


00:59:08 ️️ First Contact in der Physiotherapie


01:06:50 ️️🧊 Frozen Shoulder – ehrlich
betrachtet