#4 Newsletter-Hass, Vision-Board & ganz viel Essen

In Folge 4 gibt’s eine Premiere: Wir nehmen das erste Mal remote
auf – das heißt: kein Video dieses Mal. Sorry for that!
Aber keine Sorge: Wir geben uns weiterhin Mühe, so oft wie
möglich auch mit Video zu senden.


Inhaltlich wird’s dafür umso voller:
Wir sprechen noch einmal kurz über den anstehenden HYROX, über
Motivation und darüber, wie man nach einer Krankheit wieder in
die Sportroutine zurückfindet. Dazu gibt’s praktische Tipps rund
um Ernährung, Training während der Weihnachtsfeiertage und unsere
persönlichen Lieblingslebensmittel (Alex wirft selbstverständlich
wieder sein heiß geliebtes Steak in den Raum ).


Außerdem:
Klassischer Lifehack, warum man vielleicht mal öfter Newsletter
deabonnieren sollte – und natürlich unser großes Thema der Woche:
das Vision Board. Perfekt zum Jahresende, um Ziele zu setzen,
Fokus zu finden und 2026 klarer anzugehen.


Viel Spaß bei Folge 4 – dieses Mal ohne Video, aber natürlich
trotzdem mit Inhalt!