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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#203 - Kalorien, Kohlenhydrate, Fett - was stimmt wirklich?

#203 - Kalorien, Kohlenhydrate, Fett - was stimmt wirklich?

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 9 Monaten

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Müde von all den widersprüchlichen Ernährungsregeln? Diese Folge
räumt auf mit dem Chaos.

Ich erkläre Dir:

– Warum eine Kalorie nicht einfach eine Kalorie ist

– Den „Fett macht fett“ Mythos und was wirklich
stimmt

– Wie Dein Körper seit Jahrtausenden ohne Apps funktioniert

Die echte Wissenschaft ist viel entspannter, als das Marketing
Dir erzählt.

Falls Du wissenschaftliche Klarheit statt Marketing-Verwirrung
willst, ist diese Folge für Dich.

Ich freue mich, Dich im Podcast zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

Kostenfreie Weihnachts-Challenge:

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