#14 - Wenn du denkst, Ernährung und Sport sind dein Problem, dann sind sie nicht dein Problem

In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Mythen rund um
Abnahme, Gesundheit und Wohlbefinden auf.


Ich zeige dir, warum es niemals nur um
Ernährung oder Sport geht und weshalb du nur dann langfristig
Erfolg hast, wenn du die wahre Ursache verstehst.





Du erfährst:


• Warum Diäten und Trainingspläne nicht das eigentliche Thema
sind
• Was wirklich hinter emotionalem Essen steckt
• Wieso deine Gedanken wichtiger sind als dein Kühlschrank
• Wie deine Identität deine Ergebnisse bestimmt
• Warum Veränderung im Kopf beginnt – und nicht auf dem Teller





Diese Folge öffnet dir die Augen, wenn du immer wieder „alles
richtig machst“ und trotzdem scheiterst.





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Désirée