# 219 Warum du nicht Ausschau nach Diäten halten solltest – sondern nach deinem Nervensystem!

Hör auf, die nächste Diät zu googeln. Denn nicht deine Kalorien-App
entscheidet, ob du langfristig gesund und fit wirst – sondern dein
Nervensystem. In dieser Folge erfährst du: Warum klassische Diäten
dein System überlasten Wieso Functional & Personalized
Nutrition gerade boomen Weshalb dein Körper kein Regelheft braucht,
sondern ein Ruhe-Navigationssystem 3 konkrete Impulse, wie du
Ernährung & Nervensystem in Einklang bringst Hör rein, wenn du
nicht perfekt sein willst – sondern frei.