#1 - Von emotionalem Essen zur mentalen Freiheit – meine Story

Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge!





Wie aufregend ist das bitte? Heute nehme ich dich mit an den
Anfang dieser neuen Reise - ehrlich, mutig, unperfekt und direkt
aus dem Herzen.





In dieser Folge erfährst du:





Wer bin ich? Warum habe ich diesen Podcast gestartet habe?


Wie emotionales Essen mein Leben jahrelang bestimmt hat.


Was wirklich hinter Rückfällen, Essanfällen und Diäten steckt.


Warum Ernährung und Sport NICHT dein wahres Problem sind.


Welche Rolle deine Gedanken, Emotionen und deine innere „Frau
Flodder“ spielen.


Und welche besondere Dezember-Überraschung dich erwartet.





Ich teile mit dir meinen Weg aus dem Teufelskreis des emotionalen
Essens und die wichtigste Erkenntnis: Wahre Veränderung
beginnt nicht im Kühlschrank, sondern in deinem Kopf.





Genau dafür gibt es diesen Podcast: Damit du lernst, deine
Gedanken zu steuern, deine innere Kritikerin zu beruhigen und
wieder die Kontrolle über dein Leben und deinen Körper
zurückzuholen.





Freu dich außerdem im Dezember auf:


 24 mentale Tagesimpulse – ein kleiner Adventskalender
für dein Mindset, deine Energie und deine Selbstliebe.





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Dann freue ich mich riesig, wenn du:





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Damit unterstützt du mich enorm und hilfst gleichzeitig, noch
mehr Frauen zu erreichen, die genau diese Impulse brauchen.





Danke von Herzen! 🤍





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In Liebe,


Désirée