#6 - Entschleunigung: Zurück zu dir

In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das wir viel zu oft
ignorieren: Entschleunigung.





Du erfährst:
• Warum dein Körper und dein Geist nicht für Dauerdruck gemacht
sind
• Wie Stress deine Entscheidungen, dein Essverhalten und deine
Emotionen beeinflusst
• Warum Pausen keine Schwäche, sondern pure Stärke sind
• Wie du wieder lernst, im Moment anzukommen
• Welche kleinen Schritte sofort Ruhe in deinen Alltag bringen





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Désirée