#050 Resilienz im Alltag: Strategien für inneren Frieden und mentale Stärke

In dieser Episode von 'Berg & Seele' diskutiert Gastgeber
Markus Sturm mit Nicole Papista, Pflegedienstleitung und
Co-Therapeutin, die essenzielle Rolle der Resilienz in der
psychosomatischen Therapie. Sie erklärt, wie alltägliche Übungen
zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge helfen können, Stress zu
bewältigen und emotionale Stabilität zu fördern. Die Sitzung
bietet wertvolle Einblicke in effektive Methoden zur Stärkung der
Resilienz, die nicht nur in der Klinik, sondern auch im täglichen
Leben angewendet werden können. Erfahren Sie, wie eine positive
Umgebung und gezielte Entspannungsübungen dazu beitragen können,
Herausforderungen besser zu meistern und das eigene Wohlbefinden
zu steigern. 


Berg & Seele


Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik
ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance
und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen
Erkrankungen zu hören.


Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in
wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise.
In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator
Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und
Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und
Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die
dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim
Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um
mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit.


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Themenwunsch? Schreiben Sie uns gerne Ihr Anliegen an: 


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