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#067 Achtsamkeit. Innere Klarheit. Selbstwirksamkeit – für seelische Gesundheit

#067 Achtsamkeit. Innere Klarheit. Selbstwirksamkeit – für seelische Gesundheit

Berg & Seele vor 2 Monaten

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19:45

Podcast

Berg & Seele

72 Episoden

Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel.

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In der neuesten Ausgabe von Berg & See:le sprechen wir mit
Markus Gruber, systemischem Coach, MBSR-Lehrer und Entwickler der
REY-Methode, über den Weg zu mehr innerer Klarheit und
Selbstwirksamkeit. Auf dem Papier stimmt oft alles – Job,
Verantwortung, ein funktionierender Alltag. Und doch meldet sich
innen leise die Frage: „Wofür das alles – und wo bleibe ich?"
Markus Gruber erklärt, was Achtsamkeit im Alltag konkret bedeutet
und wie MBSR dabei hilft, Körper und innere Signale wieder bewusst
wahrzunehmen. Wer frühzeitig lernt, achtsamer mit sich selbst
umzugehen und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken, legt eine
wichtige Grundlage, um Stress erst gar nicht in körperliche
Beschwerden kippen zu lassen. Links: Markus Gruber Website:
https://markusgruber.de/

Berg & Seele

Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik
ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance
und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen
Erkrankungen zu hören.

Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in
wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise.
In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator
Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und
Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und
Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die
dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim
Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um
mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit.

Schreibt uns gerne in die Kommentare oder auf unseren Social
Media-Kanälen, wie euch die Folge gefallen hat oder wenn ihr
weitere Fragen habt.

Und falls euch ein bestimmtes Thema brennend interessiert:
Schreibt uns eure Themenwünsche an info@klinik-chiemseewinkel.de
und wir versuchen diese zu berücksichtigen.

https://www.instagram.com/klinik_chiemseewinkel/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100077349372488

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Sie haben Fragen zu unserem Podcast, unserer Klinik oder einen
Themenwunsch? Schreiben Sie uns gerne Ihr Anliegen an:

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