podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. ♾️ BeyondSurvival - Regulate your Body. Reclaim your Life. Podcast
  4. So programmierst du dein Gehirn täglich neu – mehr Resilienz & innere Stärke
In diesem Video zeige ich (Dr. Silvia Engl) dir, wie
du dein Gehirn jeden Tag aktiv umprogrammieren
kannst – ganz ohne Technik oder Hokuspokus. Du
lernst, wie du mit einfachen, alltagsnahen Übungen
echte Neuroplastizität erzeugst und
dadurch mehr Resilienz, innere Stärke und
Lebensfreude entwickelst.

Warum dein Gehirn sich ständig verändert und wie du diese
Fähigkeit gezielt nutzt.

Konkrete Alltagshacks: von Stress abbauen über
Schlaf optimieren bis zu kreativen Impulsen.

Wissenschaftliche Hintergründe, warum Bewegung, Ernährung und
Atmung dein Gehirn schützen.

Handfeste Tipps, die du sofort umsetzen kannst.

Du willst mehr erfahren?

Folge mir auf Instagram und YouTube.

Wie du mit mir zusammenarbeiten?

Hier erfährst du alle Infos: www.silviaengl.com

Weitere Episoden

Mut zur Veränderung – was deine Angst dir sagen will

Mut zur Veränderung – was deine Angst dir sagen will

24 Minuten
vor 8 Monaten
Die wahre Ursache hinter Müdigkeit, Blähbauch und innerer Anspannung.

Die wahre Ursache hinter Müdigkeit, Blähbauch und innerer Anspannung.

18 Minuten
vor 9 Monaten
Die Atem-Falle: Wie flache Atmung stille Entzündung, Blähbauch & Stress auslöst

Die Atem-Falle: Wie flache Atmung stille Entzündung, Blähbauch & Stress auslöst

12 Minuten
vor 10 Monaten
Warum du ständig in gleichen Mustern festhängst.

Warum du ständig in gleichen Mustern festhängst.

26 Minuten
vor 10 Monaten
Wie Gedanken und Glaubenssätze dein Nervensystem prägen - und warum dein Körper nicht abschaltet.

Wie Gedanken und Glaubenssätze dein Nervensystem prägen - und warum dein Körper nicht abschaltet.

23 Minuten
vor 10 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„So programmierst du dein Gehirn täglich neu – mehr Resilienz & innere Stärke“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz