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♾️ BeyondSurvival - Regulate your Body. Reclaim your Life. Podcast
Wenn Kontrolle dich krank macht – fünf Hebel für ein ruhigeres Nervensystem

Wenn Kontrolle dich krank macht – fünf Hebel für ein ruhigeres Nervensystem

♾️ BeyondSurvival - Regulate your Body. Reclaim your Life. vor 1 Jahr

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20:14

Kontrolle gibt dir keine Sicherheit – sie hält dein
Nervensystem im Alarmzustand.

In dieser Episode erfährst du, wie der ständige Versuch, alles
„im Griff“ zu haben (Job, Beziehungen, Deadlines, Erwartungen),
dein Nervensystem in den
Sympathikus treibt, Cortisol erhöht
und damit stille
Entzündungen sowie Darmbeschwerden befeuert
– und welche 5 inneren Hebel dir
wirklich Energie zurückgeben:

Geschichten die du über dich selbst
erzählst,

Bedeutung die du Ereignissen im Aussen
gibst,

Vision von dir und deinem Leben,

Energiehaltung unter Stress (Mikrosignale
von Sicherheit),

Worte & Handlungen, die deine Zukunft
formen.

Wer ich bin:

Ich bin Dr. Silvia Engl, Ärztin &
Mentorin für ganzheitliche Gesundheit.

Ich unterstütze dich dabei, Körper, Geist &
Seele wieder in Einklang zu bringen –
damit Gesundheit, Klarheit &
Energie keine Ziele bleiben, sondern im Alltag
gelebt werden können.

Inhalte der Folge:

• Die Illusion der Kontrolle – warum sie dich auslaugt

• Gesundheit: Sympathikus-Dominanz Cortisol
stille Entzündung, Darmbeschwerden

• Die 5 Hebel in der Praxis

• Innere Haltung = Freiheit: Beispiele, die sofort spürbar
sind

• Reflektionsfragen & nächste Schritte

Wenn du vom Funktionsmodus zurück
in Verbindung &
Regulation willst:

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