#022 Methoden zum besseren Selbst- und Zeitmanagement - Sarah Eidler

In dieser Folge geht es um die Methoden, die Zeit- und
Selbstmanagement wirklich wirksam machen. Nachdem wir in Episode
21 die typischen Blockaden und Zeitfallen besprochen haben, zeigt
diese Folge alltagstaugliche Strategien, die sofort entlasten –
für Lernende, Eltern und Berufstätige.


Themen:
• „Ent-doppeln" - Aufgaben nicht zweimal machen
• Eine klare Priorität statt fünf
• Realistische Deadlines & transparente Absprachen
• Pareto-Prinzip, 5-Minuten-Regel, Batching
• Flow-Zeiten schützen & Pausen klug einsetzen
• Routinen, die das Leben leichter machen


Zeitmanagement funktioniert nur dann, wenn es entlastet - nicht
stresst.
Jede kleine Entscheidung für Klarheit ist ein Akt der
Selbstfürsorge.








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