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  3. Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Podcast
  4. Folge 04 - Warum Selbstfürsorge so wichtig ist
Selbstfürsorge und Selbstliebe - zwei Faktoren, die in unserem
Leben oftmals zu kurz kommen. Leider. In dieser Podcastfolge gehe
ich darauf ein, warum Selbstfürsorge gerade bei Migräne so wichtig
ist!

In dieser Folge erfährst Du:

- wie das Migräne-Gehirn funktioniert 

- wie Du lernst, Deine Migräne-Auslöser zu erkennen 

- wie Du Dein Stressmanagement verbesserst 

- wie Dir Selbstfürsorge helfen kann 

- wie Du besser für Dich selbst sorgen kannst 

Viel Spaß beim Zuhören : )

Meine Links:

Blogpost: Selbstfürsorge beim Migräne

Blog: sabrinawolf.de

Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

Instagram: @unwetterimkopf

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„Folge 04 - Warum Selbstfürsorge so wichtig ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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