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  3. Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Podcast
  4. Folge 09 - Entspannung bei Migräne - Die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen
Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie wichtig Entspannung im
Alltag ist - besonders für Migräne-Betroffene! Systematische
Entspannung kann Dir dabei helfen, die Migräne langfristig zu
verringern. 

In dieser Podcastfolge lade ich Dich dazu ein, eine
Entspannungsübung mitzumachen. Ich leite Dir die Progressive
Muskelentspannung an - Du kannst sie einfach von zuhause
mitmachen! 

Viel Spaß beim Zuhören : )

Meine Links:

Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube:
https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos

Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung:
https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS

Blog: sabrinawolf.de

Instagram: @unwetterimkopf

Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes

Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

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„Folge 09 - Entspannung bei Migräne - Die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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