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  3. Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Podcast
  4. Folge 113 - Veränderungen in den Alltag integrieren
Es ist manchmal gar nicht so leicht Veränderungen in den Alltag
zu integrieren. Egal, ob Ausdauersport oder Entspannungstraining
- dranzubleiben gestaltet sich häufig als schwierig.

In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Phasen des
Veränderungsprozesses ein und gebe dir Tipps an die Hand, wie es
mit der Integration von Veränderungen im Leben klappt!

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören

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„Folge 113 - Veränderungen in den Alltag integrieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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