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Beschreibung
vor 5 Jahren
Es ist manchmal gar nicht so leicht Veränderungen in den
Alltag zu integrieren. Egal, ob Ausdauersport oder
Entspannungstraining - dranzubleiben gestaltet sich häufig als
schwierig.
In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Phasen des
Veränderungsprozesses ein und gebe dir Tipps an die Hand, wie es
mit der Integration von Veränderungen im Leben klappt!
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören
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