Folge 176 - Impulse zum Stressmanagement

Ich habe meine Ausbildung zur Stressmanagement Trainerin
abgeschlossen und möchte dir in dieser Podcastfolge einige
Impulse sowie Übungen zum Stressmanagement mitgeben.


Viel Freude beim Zuhören und Mitmachen : )
Alle Links zur Folge:

Folge 65 - Was ist überhaupt Stress? auf Spotify:
https://open.spotify.com/episode/7ktwi9ScuOAGC24vi3bCXD?si=82475d09e6454ded


Folge 116 - Finde deine persönlichen Stressauslöser und
-verstärker auf Spotify:
https://open.spotify.com/episode/5jekkgpLUkj1Ru7HXGagAo?si=94b6e5d21ca54def


Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube:
https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos
Meine Links:

Instagram: @unwetterimkopf


Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch